STARK ∙ RESILIENT ∙ LEBENDIG
Willkommen bei BODY MIND LIFE

Wir machen keine halben Sachen.
Du auch nicht.
Du gibst alles.
Wir auch - für dich und deine Ziele!


Ganzheitliches Training und Coaching für ein starkes Körpergefühl, einen gesunden Geist und ein selbstbestimmtes Leben



VOR ORT IM RAUM HAMBURG

ONLINE


INDOOR / OUTDOOR

EINZEL ODER GRUPPEN


 


Personal Fitness Training & Ernährungscoaching


Körperliche Fitness, gesunde Ernährung und ein bewusster Lebensstil durch:


  • Personal Fitnesstraining
  • Individuelle Ernährungsberatung
  • Aufbau nachhaltiger Routinen


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Mentaltraining & Entpannungscoaching


Mentale Gesundheitsförderung, Achtsamkeit und Stressmanagement mithilfe von:


  • Psychologischer Beratung
  • Übungen aus dem Mentaltraining
  • Effektive Selbstmanagementstrategien


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Erfolgstraining & 

Lifecoaching


Selbstfindung, erfüllende Beziehungen und beruflicher Erfolg durch:


  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Beziehungsberatung
  • Karriereberatung


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Was macht BODY MIND LIFE so erfolgreich?




Egal ob du bestimmte Ziele hast oder einfach einen gesunden Lifestyle verfolgst: 


Alles, was du erreichen willst, hängt von deinem täglichen Denken, Fühlen und Handeln ab. Deine Denk- und Verhaltensmuster sind der Grund dafür, wieso du deine Ziele erreichst - oder wieso du noch von ihnen träumst.


Du willst schon länger abnehmen, aber schaffst es einfach nicht durchzuhalten?

Hier schauen wir nicht nur deine Ernährung an, sondern deine alltäglichen Routinen und finden den Fehler, der dich davon abhält, wirklich nachhaltig und erfolgreich abzunehmen.

Du willst endlich deinen Traumkörper erreichen, aber gibst viel zu früh auf?

Siehst du das Bild von deinem trainierten Körper klar vor dir? Ein schönes Bild oder? Oder kommt es dir fremd vor? Identifizierst du dich noch nicht wirklich mit deinem Fit Future Self? Wir schauen uns nicht nur dein Training, sondern auch deine Persönlichkeit an und erkennen, wo deine Zweifel verborgen liegen und entwickeln nachhaltige Pläne, um dich in Bestform zu bringen.


Du fühlst dich im Alltag total überfordert und kannst kaum abschalten? 

Wir helfen dir, wirksame Entspannungsmethoden zu integrieren, die dir innere Ruhe und Zufriedenheit geben. Dabei achten wir darauf, dass deine mentale Gesundheit gestärkt wird und du alte Lasten für immer ablegen kannst.


Hält dich deine Vergangenheit davon ab, optimistisch in die Zukunft zu schauen und daran zu glauben, dass alles eines Tages besser wird?

Deine Sorgen und Ängste sind bei uns sicher, denn wir wissen, dass wir gemeinsam eine Lösung für all deine Probleme finden werden. Wir erwecken dein Selbstwertgefühl wieder zum Leben, sodass du voller Zuversicht und mit einer neu gewonnenen inneren Stärke dein Leben wieder  in vollen Zügen genießt.


Du willst deine Karriere aufs Next Level bringen? 

Bringe dich körperlich und mental in Höchstform und dein Selbstbewusstsein wird deine stärkste Waffe sein, um deinem Chef und deinen Kollegen zu zeigen, was du alles drauf hast. Oder willst du deinen Beruf wechseln und dich in deiner Arbeit neu erfinden? Entdecke, wo du deine Stärken gezielt einsetzt und dich zu einem unersetzlichen Mitarbeiter macht.


Du sehnst dich nach einer erfüllenden und glücklichen Beziehung? 

Bist du wirklich bereit dafür? Liebst du dich selbst? Du wirst lernen, in allererster Linie dein eigener größter Fan zu sein. Deine Körpersprache und positive Energie wird dann den richtigen Menschen in dein Leben bringen.




Hier aktivierst du deine körperlichen und mentalen Kräfte und erschaffst eine innere, noch nie zuvor dagewesene Power, die dich erfolgreich und schon fast selbstverständlich an deine Ziele bringt!




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Was du bekommst 



1:1 individuelle Betreuung 



Alle Trainings und Coachings sind individuell auf deine Bedürfnisse ausgerichtet. Deine Trainings und Coachings werden flexibel angepasst, je nachdem, was du auf deiner Reise brauchst. Unsere Arbeit ist  ganzheitlich, das heißt wir schauen auf alle Bereiche deines Lebens und entscheiden gemeinsam was du brauchst. Anhand deiner Zielsetzung entscheidest du über die Länge und Intensität deines Trainings oder Coachings. Deine Trainerin steht dir zwischen deinen Sessions mit Rat und Tat zur Seite. 


Effektive und nachhaltige Methoden


Nicht nur das, sondern auch einfach und leicht umsetzbar anstatt kompliziert und umständlich. Alles, was du hier lernst, lernst du für ein Leben lang. Unsere Mission ist es, dass du verstehst, was du tust, und erfährst, wie es richtig und nachhaltig geht. Du profitierst von Expertenwissen aus Fitness, Ernährung, Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung und bekommst Methoden mit an die Hand, die wirklich wirken - nicht nur heute, auch nicht nur morgen, sondern für immer.


Motivierte und empathische Trainer und Coaches


Du brauchst jemanden an deiner Seite, der dich versteht, oder? Jemand, der auch mal in deiner Situation war und genau weiß, was du tun ist? Wir haben da genau die Richtigen für dich! Unsere Trainer und Coaches beschäftigen sich selbst mit körperlichem und mentalem Training und sind für BODY MIND LIFE meisterhaft ausgebildet. Sie werden dich nicht nur professionell begleiten, sondern dir auch zu wahren Freunden und Begleitern werden.







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